王丽芳 ：培训感受

    8月5日——8日，我有幸参加了山西省中学班主任心理健康教育培训，培训的主要内容是心理健康教育。培训期间，认真聆听了各位专家的讲座，特别是期间的案例分析，让我对自己和学生心理健康教育的重要性有了新的认识。总体来说，这次的培训对我意义重大，也对我今后的工作有很大的帮助。以下是我在这次培训活动中的一些所思所想。

    一、教师要具备健康的心理

    要做好学生的心理健康教育工作首先是做好我们自己的心理健康维护。培训期间，葛玲教授就这方面给我们做了专题讲座——“班主任心理健康的维护”，“做一个幸福的班主任”，为什么教师的心理健康如此重要呢？因为教师是学生心目中的智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。

    教师要善于做好自身的心理调节及保健工作：（1）了解自我，辩证地看待自己的优缺点；（2）学习心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，不断完善自己的人格，提高心理承受能力；（3）调整情绪，保持心理的平衡；（4）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；（5）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；（6）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，我们才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。 

    二、学生心理健康的重要性

    我们大家都知道现在的学生大多都是独生子女，有的还是单亲家庭子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，或者不能享受到一份完整的爱，若教育不得法，很容易出现一些心理偏差，而中学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。比如有的孩子自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，没有互助合作的精神，又缺少竞争，在班级中不懂得尊重他人。有时，我们在报纸或新闻中也看到有学生自杀的事例，主要原因是现在的学生承受挫折的心理能力差，不能及时、正确的自我调解、释放压力。因此就需要我们老师结合学生的心理倾向，运用心理学知识“对症下药”，及时、正确给予学生鼓励、帮助。

    我们要加强中学生的心理健康教育，帮助他们克服自己的心理障碍。那么，我们究竟能为他们做些什么呢？（1）用自己的一颗爱心、满腔的热情、发自肺腑的真情实感去教育他们、去感化他们；（2）以诚挚的情感去启迪他们的心灵。有爱心就要有高度的责任感，我们要勤于观察留心学生的一言一行，及时发现他们的消极情绪和不良行为，采取适当的方法及时给予疏导教育；（3）当一些学生在学习上遇到困难、家庭生活受到挫折时，他们心情苦闷、情绪失衡时，我们要及时帮助他们、安慰他们，帮助他们解决成长和发展中出现的矛盾、困惑，帮助他们形成积极的心理品质；（4）学生在成长中出错、失败、走弯路的时候，我们要为他们提供相应的支持和帮助，利用课余时间多开展谈心活动，以诚恳的态度耐心倾听他们诉说，给孩子们一个释放心理的平台，让他们把心里积郁的情绪都宣泄出来，从而摆脱不良情绪的困扰。或者利用班级阵地，积极开展班级活动，引导他们积极参与进来，把不良的情绪释放到活动中去。

    我非常珍惜和感谢领导给我这一次难得的学习机会，通过学习，我受益匪浅。为了让学生在健康快乐中成长，我会继续认真学习，并将所学运用到实际工作之中！