188班牛 彤：国旗下的讲话

        大家好！我是188班学生牛彤。很高兴能站在国旗下讲话，今天我在国旗下演讲的题目是《讲究卫生，预防流感》。

       春暖花开，万物复苏，各种病菌滋生繁殖加快，春天气候往往变化异常，早晚温差较大，导致人们的抵抗能力下降，各种传染病菌也会趁虚而入。防控传染病并非一人之事，这需要我们全体师生共同努力。

       首先，我们要积极主动地做好室内外清洁，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰，这样才能阻止病菌的滋生蔓延，从源头上防止疾病的发生。我们的校园清洁干净了，我们的身体健康才能有保证。

       其次，我们每个人都应该注意讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼。生活要有规律，劳逸结合，饮食均衡，保证充足睡眠。劳累过度，必然会导致抵抗力下降，容易受病毒感染。

       最后，提醒大家，尽量不要去空气流通不畅，人口密集的商场、集市等公共场所。同学们，让我们养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们，我们就能健健康康地成长。谢谢大家！